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你的小孩完成了一項任務,比如說考試考得不錯,或者作業寫得好,你就要給他一個口頭的表揚。這個表揚方式非常關鍵,你要字斟句酌。

如果你表揚孩子聰明,“這題你都會做?我兒子太聰明了!” —— 他就會陷入固定思維模式之中。

 

1、思維模式理論

德韋克的理論說,人對智能的思維模式可以分為兩種。一種是所謂“成長思維模式(growth mindset)”,就是你認為學習不在天賦,而在于努力,只要努力用功,什么東西都能學會。另一種叫“固定思維模式(fixed mindset)”,就是你特別相信天賦的作用,擅長的東西就是擅長,要是不擅長怎么學都沒用。

德韋克證明,成長思維模式,有利于人的……成長。而且她還建立了因果關系,也就是說只要你能向一個孩子灌輸成長思維模式,你就能促進他的成長。

這個理論已經非常成熟了,很早之前就出了一本書,這本書的中文版都至少有三個版本,最新的一版叫《終身成長:重新定義成功的思維模式》(MINDSET: THE NEWPSYCHOLOGY OF SUCCESS)。今天咱們要說的這個研究,就是通過給學生看兩段灌輸成長思維模式的視頻,來提高他們的學習成績。

 

2、心理學實驗

這個研究可以說是心理學界的一樁盛事。它是由23位心理學界的領軍人物同時主導,其中包括德韋克,還有咱們專欄講過的、以“堅毅力(grit)”概念聞名的安杰拉·達克沃思(Angela Duckworth)等等。

研究從美國的 65 所中學里選了 12,542 個九年級學生,把他們隨機分成兩組。一組叫實驗組,就像我們開頭說的那樣看了關于成長思維模式的兩段視頻,視頻告訴他們人的智能不是固定的,只要你愿意學習就可以變得更聰明。另一組叫控制組,也看了兩段視頻,但他們看的是一般的介紹大腦的視頻,并沒有涉及成長思維模式。

這個實驗被設計得非常嚴格,就好像醫學界測試新藥一樣。研究者請了獨立的第三方來監督和管理整個實驗,然后這還是一個“三盲”實驗 —— 參加實驗的學生、老師和最后分析實驗數據的這三撥人,都不知道誰被分到了哪個組,不知道實驗的目的是什么。

實驗結果,學期結束的時候,實驗組的平均GPA比控制組高出了 0.03 分。這個差距其實很小,美國的 GPA 系統中 A = 4 分,一般學生拿 3 分左右的話,0.03 分就相當于成績高了 1 %而已。

這個效應當然很微弱,可是考慮到這是一項針對一萬多人進行的實驗,它是一個顯著的效應。而且別忘了你只是讓學生看了兩段視頻而已,這等于是不費吹灰之力就把成績提高了1%。對應到高考,這就相當于是 700 和 707 分的差別。

而且實驗對差生的影響更大,GPA高了 0.08 分。實驗組期末考試得 D 和 F 的概率還降低了 3 %。另外,有些學生在看了視頻之后,更愿意選擇有挑戰性的課程。

研究者認為這個看視頻的方法實在太簡便易行了,應該在全國推廣,等于是幾乎不花一分錢就能提高學習成績。不過在我看來這個意義不大。我認為實驗最大的意義在于再次證明了“成長思維模式”對人的干預確實是有效的。其實這么多年以來,我的確在很多地方都看到了德韋克這個理論,可以說是千錘百煉了。借此機會,我給你介紹幾個相關的研究和應用。

 

3、思維模式在現實中的體現

有一個研究說,如果你系統性地把學生的思維模式給固定化,他們的整個學業都會發生明顯變化。咱們中國的教育系統默認每個孩子都有可能上大學,一直到高中,大部分人都是奔著大學去的,無非是最后能不能考上。而有些國家則是很早就把學生強行分流。比如波蘭,學生到了一定年級之后,如果有關當局判斷他不是上大學的料,將來應該去當個藍領工人,他就會被送到職業學校去。

那我們設想,這些被判定“不是學習的料”的孩子,他們會是什么心態?等于是被強行設定了“固定思維模式”。結果他們的學習成績果然直線下降。有研究者認為美國基礎教育之所以搞不好,也跟很多家長一開始就不打算讓孩子上大學有關。思維模式還會影響人們對工作中各種挑戰的態度。

固定思維模式的人,在面對一個任務的時候,會認為這個任務是對他個人能力的一種測試。比如讓他考試,他會認為考試是證明他行還是不行。他非常擔心萬一搞砸了別人就會質疑他的能力。他很容易把任務當成威脅。

而成長思維模式的人,則會把任務當成一個學習的機會。他并不是通過任務來證明什么,而是通過任務來提高自己。他把任務當成機會,結果他的表現會好得多。

而且思維模式是可以被外界影響的。有一個著名的例子。有一年,普林斯頓大學給剛入學的大一新生增加了一項考試。普林斯頓大學是美國最好的大學之一,這些人好不容易進來,可以說是優中選優的幸運兒,但是沒想到,學校居然又給了個考試。

當然這次考試的真實目的其實是做個心理學實驗。學校對一半的學生說,考試是為了確認他們是否真的夠資格上普林斯頓。對另外一半學生,學校說的是你們能上普林斯頓已經很厲害了,但我們還要看看你到底有多牛,這些題比較難,看你能做到什么程度。

結果,第一組學生只答對了 70 %的題,而第二組的學生答對了 90 %的題。僅僅是考試前對心態的一個簡單影響,就有這么大的作用。所以思維模式確實神奇啊。我覺得一個有意思的問題是,明明有大量的研究證明,人的智商是很難提高的,那為什么相信成長思維模式就真的能讓人表現更好呢?我理解,智商真的是很難提高,但是學習成績和人生的成就真的是可以提高。人的表現畢竟不僅僅是智商決定的,努力也很重要。

想想吧。一個成績一般的學生,因為偶然的機會看了兩段視頻,得知人的智能是可以成長的……從此他的心里就埋下了成長思維模式的種子。他從此奮發,取得了顯著的進步。

所以如果你是老師或者學生家長,趕緊去跟孩子聊聊這個話題吧。可惜原始論文我沒看到,也不知道那兩段視頻在哪里。不過我們還是可以給孩子講講,人要有成長的思維模式、人的智能是可以改變的。

 

4、埋下成長型思維的種子

我看了研究報道,第一時間跟我的兒子進行了一番對話。我問他,你說聰明的人是天生聰明呢,還是學習了之后變得聰明?我兒子馬上說是學習之后變得聰明。他說,李白不就是聽了鐵杵磨成針的故事才開始努力學習的嗎?我一看還行啊!

我還特地考證了一下,李白“鐵杵磨成針”的故事是出自宋朝祝穆的一本書,原文一開頭就說“世傳李白讀書象耳山中……”,所以這個故事很可能只是傳說。古代就算技術落后,也不至于拿個那么粗的鐵杵磨針,而且人們公認李白是個天才。怕這個故事的真相毀了兒子三觀,所以得對他保密。

最后我給你講一個特別簡單、但是肯定更有效的灌輸成長思維模式的方法。這個方法也是德韋克本人發明的,比看視頻麻煩一點,但是效果會好得多。

你的小孩完成了一項任務,比如說考試考得不錯,或者作業寫得好,你就要給他一個口頭的表揚。這個表揚方式非常關鍵,你要字斟句酌。

如果你表揚孩子聰明,“這題你都會做?我兒子太聰明了!” —— 他就會陷入固定思維模式之中。他會把以后每一項任務都當成證明自己聰明或者不聰明的測試,他會非常害怕被證明不聰明,他會盡量選擇簡單的任務。

 

所以你一定一定,要表揚他*努力*。“不錯啊!這次做得很好,看來你下了很大功夫,很努力!下次繼續!只要你努力,你就什么事都能做成!”

德韋克的研究表明,這么說,你才能在他心中埋下成長思維模式的種子。他會把每一項任務都當成成長的機會,他會愿意花更長的時間鉆研難題,他會主動選擇困難的任務。

 

 

文章編輯│吳致緯

內容取材│你有你的計劃,世界另有計劃 – 萬維鋼

 

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自 1999 年發展于華人地區,教練與講師團隊超過 100 位,目前累計全球服務企業超過 4000 家,大中華區學員超過 100 萬,橫跨十大產業領域。作為中國管理咨詢的先驅者,運用清晰的實務經驗與科學的系統工具,影響了無數卓越的中國企業家。

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